La bioimpendenziometria: valutare la composizione corporea

Bere acqua: i benefici della corretta idratazione per l’organismo Bere acqua fa bene: i benefici dell’idratazione per il corpo sono moltissimi, considerato che l’acqua è il principale componente del corpo umano: circa il 60% del peso corporeo diRead more

Come difenderci dai virus? Cominciamo dal prenderci cura del sistema immunitario. Le buone prassi igieniche sono fondamentali, ma non dobbiamo dimenticare che la più importante arma per difendersi dai virus e qualsiasi altro agente patogenoRead more

Le lenticchie: una risorsa contro diabete, obesità e molte altre malattie Consumare lenticchie a Capodanno, secondo la tradizione, porta soldi. Se questo sia vero, ognuno di noi può stabilirlo in base alla propria esperienza… maRead more

I consigli della nutrizionista per l’alimentazione durante le feste natalizie Arrivano le feste natalizie e come tutti gli anni si prevedono abbuffate! Il che significa: sovraccarico di tutto il sistema digestivo e qualche chilo diRead more

Alimentazione in gravidanza: l’importanza di un intestino sano Moltissimi studi recenti hanno confermato la grande importanza del microbiota (cioè la composizione batterica dell’intestino) della futura mamma, per formare un bambino con un intestino sano eRead more